好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ一起在上媠 ê 花蕊將跟大家聊聊睡眠喔！

2023.09.10

好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ

今天(9/10) 晚上18:00 公視台語台ch14

在上媠 ê 花蕊將跟大家聊聊睡眠喔！

在我的門診中有許多來求診的個案，

都是因為睡眠不足引起的肥胖與三高問題～

這已經現代人的 #文明病，

#睡不好不僅引起身體病痛問題，

連生活大大小小事都牽連～

最嚴重的是心情都受影響了！！

所以不管是在飲食、生活上面，都要一起做調整喔！

這集 #睏予飽真要緊帶大家來看看

有什麼幫助睡眠的好方法喔

←

#上媠ê花蕊遇到更年期不用害怕多了解症狀就可以讓心態輕鬆！