朵薇診間日記-減脂成功,一年後完全沒復胖怎麼做到的!

減肥最怕復胖
減了10多公斤後,過了一年不止沒復胖
還在繼續瘦
來看看她是怎麼做到的吧!

我減肥的經驗,從10多年前就開始了
那時候還是看了家有名的中醫診所
又是埋線又是吃藥的,當時瘦了10公斤
覺得很開心瘦了這麼多
所以就停藥,沒有再繼續吃藥及埋線了

那時靠吃藥減肥,
並沒有人教導我,正確的飲食方式
只有說了一些吃中藥時的注意事項,
像是不要吃冰、不要吃甜不要吃油炸的,
我當時自我感覺很良好,
覺得自己很厲害瘦了這麼多,
所以就恢復了我以往的“正常”飲食
那就是炸雞、甜點、珍奶.....

可以想見,我的體重很快就回來了。
而且體重回來的速度,比瘦的速度還快!

這種吃藥減肥,復胖 。
又再去吃藥減肥,又復胖的日子,
一直跟我糾纏了許多年。

後來因綠際會,
一位親戚跟我提到了朵薇
說這裡的減脂門診不吃藥、不挨針、減肥還可吃飽!

受夠吃藥又反覆復胖的我,立刻預約來諮詢。

先來說在朵薇的這5個月,
我減了11公斤 

而且這11公斤,都是體脂肪,
這些是放在我身體裡的肥油啊!

這次減脂成功,我是真的覺得自己很厲害了。
因為減了11公斤體脂肪之後,
過了1年多,現在我非但沒有復胖
而且體脂還在繼續掉!


而且我不是靠藥物、不是靠打針,
成功減脂,完完全全是靠“吃”出來的

因為人的一生,一天三餐,就都是要吃東西
如果沒有因為朵薇的營養師
教導了我正確的飲食觀念,
我現在可能還在不停復胖的迴圈當中!

我真的很愛朵薇的營養師,
他們都好親切、又好專業,
看診期間,教我怎麼正確的吃 ,
我認識了食材的營養成份,
了解了正確的飲食觀念
也知道了我的身體要吃哪些最好
知道了食物的份量怎麼估算 ,
最好的是,減脂期真的沒有餓到肚子
也不用忍受不能吃自己喜愛的食物的痛苦

而且我因為認識了食物、
認識了我所需要的營養份量
除了減脂成功 ,
我還有了另個意外的收獲,就是我愛上下廚啦!
自己煮營養又美味的食物,吃得飽又不會復胖。

真的很感謝推薦我來的親戚,
也非常感謝專業的營養師
讓我得到終身都受用的寶貴知識
在減脂的路上,從此可以不再走冤枉路了
