最近生活雖忙碌，

但還是堅持花點時間選些書來看！

因為透過書本可以學習到多知識

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大家知道嗎？

40歲以上的國人免費享有「三高」身體健康檢查！！

我真的覺得生活台灣「醫療資源健全」是很幸福又有保障的一件事

如果您年滿40歲，可以到各大特約醫院，

做血糖、血壓血脂的免費健康檢查！

只需要付掛號費用就可以囉～

年輕時候，覺得三高是老年人的專利

但這幾年開設減脂門診經驗告訴我，

「三高」是國人普遍的亞健康症狀，

而且也逐年越來越年輕化趨勢！

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很多人都不覺得跟自己有什麼關係，

但殊不知是因為大多數人沒有做健康檢查，

因為不痛不癢 ，身體沒有特別不舒服

而疏忽了長期健康指數問題。

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最近看到這本【健康保本！血壓、血糖、血脂，三高控制指南】

以很簡單的文字、淺顯易懂，

詳細解說如何從日常飲食中下手

用清楚的圖文方式，

讓大家了解三高成因機轉與如何預防。

❗️不是專業人士也能快速了解❗️

不管自己或家人有沒有三高患者，

三高已經是流行化成為「現代文明病」

如果能早一步預防，為自己與家人 #守護健康