朱青有感好分享 來自韓國的Lifening #活力超能飲 ⚡️
你們有做什麼運動的習慣嗎
我自己平常比較不走高強度的運動
我喜歡做瑜珈
因為我覺得瑜珈是一種，身心靈運動
除了強化身體也是一種全神貫注、沈浸在當下的體驗
可以讓我感到放鬆
自從選擇營養師這職業
就有背負「專家」頭銜的使命感
任何時候我都要非常專注在我的個案中
因此其實我也是 #慢性壓力的現代人
但就會被說：怎麼可能
妳的狀態看起來這麼好…
妳的狀態看起來這麼好…
這當然是有方法囉～除了找到適合自己的運動
由內補充也很重要！
而我呢
在平常這麼多的工作中，為了不出錯
因為體質我平常不喝咖啡
提神飲料也只是當下短暫的感覺
但我還是需要補充啊～～～
所以我現在都會補充
來自韓國的Lifening #活力超能飲 
除了有維生素B+C及礦物質，
還有積雪草、牛磺酸等提升工作表現的成分
朱青小建議找到適合、喜歡的運動，習慣它！
體力不預支 每天補充養成好體力與專注力