余朱青營養師
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好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ一起在 上媠 ê 花蕊 將跟大家聊聊睡眠喔!
2023.09.10
好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ
今天(9/10) 晚上18:00 公視台語台ch14
在
上媠 ê 花蕊
將跟大家聊聊睡眠喔!
在我的門診中有許多來求診的個案,
都是因為睡眠不足引起的肥胖與三高問題~
這已經現代人的
#文明病
,
#睡不好
不僅引起身體病痛問題,
連生活大大小小事都牽連~
最嚴重的是心情都受影響了!!
所以不管是在飲食、生活上面,都要一起做調整喔!
這集
#睏予飽真要緊
帶大家來看看
有什麼幫助睡眠的好方法喔
#上媠ê花蕊
#上水的花蕊
#公視台語台
#睡眠
#睡眠障礙
#失眠困擾
#改善睡眠
#余朱青通告日常
柯大堡 Kodabow
陳隨意 Tsui-Yi
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公視台語台「上媠ê花蕊」 EP08 睡好覺很重要
腦部營養攝取不足的話會影響什麼?【民視。美鳳有約 】
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