好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ一起在 上媠 ê 花蕊 將跟大家聊聊睡眠喔！

好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ一起在 上媠 ê 花蕊 將跟大家聊聊睡眠喔！
好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ
????今天(9/10) 晚上18:00 公視台語台ch14
在 上媠 ê 花蕊 將跟大家聊聊睡眠喔！
在我的門診中有許多來求診的個案，
都是因為睡眠不足引起的肥胖與三高問題～
 
 
這已經現代人的 #文明病，
#睡不好 不僅引起身體病痛問題，
連生活大大小小事都牽連～
最嚴重的是心情都受影響了！！
所以不管是在飲食、生活上面，都要一起做調整喔！
這集 #睏予飽真要緊 帶大家來看看
有什麼幫助睡眠的好方法喔????
 
 
 

←

返回列表 公視台語台「上媠ê花蕊」 EP08 睡好覺很重要  腦部營養攝取不足的話會影響什麼？【民視。美鳳有約 】

更多文章

健康生活的啟程之旅 For Your Healthy Journey

研發#小閃澱 秉持的理念 一定要「健康、有效、安全」

想提神不一定要喝咖啡。用天然食物也可以抗疲勞！

西瓜不是第一名！「超解渴6食材」含水量破90% ..

蕭亞軒自曝「下半身易胖體質」，梨形身材減肥靠這3招！營養師提醒注意1件事